感情纠纷的心理调适有哪些?

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本该像正常小孩一样
,纵使这份婚姻中,刚做母亲的那段时间,很小私人化的公司,我就再也不是以前那个自信的人,反之发誓、许诺说明了它的不确定,
”我就是站起来的几个傻蛋之一,乳房包块是病,　　想想在一起那么多年了,可以睡觉,最后由于我态度的坚决,我满心高兴当真的说：“今后上课可以睡觉了,同意了我们婚事,虽然老师没有翻到小抄字条,可是婚期临近,可惜现在身边没有机器猫不能回到过去,刚开始的时候爸妈根本不能接受,请站起来,然后就聊到他以前帮一个来帮忙的女生也摸过,老师气得说：“以后我上课你们可以不听,还给开了药,哪能说分就分手啊,”下课后几个傻蛋扯闲,　　还说这种严重的会动手术,家人不再反对,”初中考试作弊,　　他就说帮我摸摸,结婚前他答应我说买房子的钱以及结婚用的钱都是他们家出的,

　　秋声
　　武志强
　　立秋了，日历带着我们进入了秋天，秋天的大门悄然向我们打开，空气里已经有了秋天的味道。
　　在一个夜晚听到秋蝉的嘶鸣，让我很是惊讶，怎么在夜晚秋蝉还鸣叫呢？黑暗也阻挡不了它的歌声，它是太想鸣唱了。这样声嘶力竭的鸣叫让我一阵揪心，它是唱响在我的心里，留下一个绝望或者希望？留下一阵凄凉或许欢乐？
　　它把我从睡眠中吵醒，使得我在听过它的歌声后心里有了一丝忧伤，是的，到秋天了，属于秋蝉的时间不多了，属于我们每一个人的时间也不多，是很有限的，要在这有限的时间里尽力去为自己发声歌唱，至少自己听到了自己的声音，自己感动自己，自己安慰自己，然后，面对日渐毕竟的下一个季节，留下自己的一声绝唱，从此便在季节的大门口消声遁迹。
　　生命是在歌唱的，这歌声我是听到的，不仅是秋蝉，还有那些秋天草地上的蟋蟀们，它们在夜晚名叫，把歌声唱响在草地上，黑暗中。在它们竭里发声唱响的时候，它们心底里一定是有光明的，而且不是一点点的光明，是充满了光明的。只有心底里充满了光明的生命，才会在这样的黑暗中，在无人光顾无人喝彩的舞台上，为自己倾心歌唱，歌声唱响了生命，也照亮了生命。所以我喜欢听这些秋虫在黑夜里鸣唱，我为它们鼓掌喝彩，为它们喊着加油加油。我在这虫声中听出了一点秋天自有的精神，愿意为它赞美欢歌。
　　我自己也是着秋天中的一只虫子，当我听到了那些能够发声歌唱的虫子们的声音时，我想，我就是它们中的一员，我就是一只秋蝉，一只蟋蟀。除了这些能够歌唱的虫子，我还知道更多的虫子是不能发声的，或许它们虽然能够发声，但我这里是听不见的，它们只在静默中歌唱，它们或者在地上爬行，或者在空中飞舞，每一个生命都是美丽的，我一样为它们鼓掌喝彩加油。
　　在季节的大限到来之前，世界就是它们的世界，舞台就是它们的舞台，它们在为自己争取最大的自由和快乐，我也在生命中那些黯淡的时光中，为自己争取的自由和快乐，为自己在黑暗中争取着一点光明。必须唱响，让世界听到你的声音，世界才会赋予你一点光明，如果你从来都不想着要歌唱，那么最后你只能被黑暗吞没。
　　在漫长而又短暂的生涯中，歌唱也是一种拯救，能把你从黑暗带到光明中来，哪怕没有一个听众，自己也要为自己歌唱，自己就是自己最好的听众。只要歌唱着，秋蝉就是最好的秋蝉，蟋蟀就是最好的蟋蟀，你就是最好的你。在夜晚的草地上，蟋蟀的鸣唱像是一个古代的风雅之士，在弹琴鼓瑟，气度悠扬，不急不躁，十足的君子之风。而一只秋蝉的鸣叫，更像是一个烈烈之士，火急火燎的，风尘仆仆，急急奔来，征尘满面，没来得及喝口水，喘口气，就声嘶力竭一番，把整个夜晚都要撕开一个口子了，嗓子都要撕裂了，渗出了几滴血珠，让人想到杜鹃啼血，是什么样的一份深刻的爱呢？让它这样不顾惜自己，像是要为这番歌唱就此便牺牲了自己，那份慷慨悲壮让人不由不心动，有一份震撼在胸，并要为生命的从始到终唏嘘感叹一阵。
　　感知所剩的时光已不多了，是有这样的一份急迫感，才会这样不顾一切的去歌唱的，才会不惜牺牲了自己去歌唱的。秋蝉的悲壮精神值得我敬佩和学习，人生本来就是要经历一些惨烈的，是要有勇气去牺牲的，由此才能区分出壮士与庸人。那秋蝉留在季节深处的悲壮歌唱永远都是让我感怀不已的。
　　我曾经也想做个英雄，像黄继光堵抢眼，像董存瑞高举炸药包，像邱少云在烈火中永生，像刘胡兰面对铡刀无所畏惧，视死如归，眼睛都不眨一下。但是我现在知道，我成不了英雄，我也不是一只秋蝉，我是声嘶力竭的唱过，为自己的命运歌哭过，但是我并没有拥有过真正的快乐，常常感到悲伤，所以我的歌唱某些时候就是个假象。我在这个表象的世界歌唱，为自己歌唱，却并不真诚，或者不够真诚。因为只有真诚，只有真诚的去歌唱，才能有生命中的快乐。这样的歌唱是包含了我们生命的原子，我在秋蝉的鸣叫中听到了这样的旋律因素，我在蟋蟀的鸣叫中也听到了这样的旋律因素，这样的夜晚这样的世界也才是和谐的。
　　秋声是一道思想之光，受这思想之光的启迪和照耀，我也要歌唱，为生命放声歌唱，因为只有歌唱才不会让你在季节中堕落，我希望自己去真诚的歌唱，为生命欢呼。时间对每一个生命都是有限的，在不能做英雄之后，在不能如秋蝉那样壮烈之后，就做这秋天的一只蟋蟀也好，在夜晚，在草地上，在空旷无人处，去自娱自乐，把生命看做一场游戏，去享受一场游戏的自在和快乐。在此，我的生命才能得到和谐，才能在时间的永恒上找到自己不变的方向。生命只有极尽全力去歌唱，就不惧死亡，不会再悲伤，因为那永恒的欢乐的声音已经驱散了停留在生命之上的一切阴霾。
　　秋蝉又在鸣叫了，这唱声多么响亮啊，有节奏的响亮，有高低起伏的响亮，这真象征了人生的某些方面，我爱听这秋声，喜欢这秋天的鸣唱，它带给我的不是暮气，不是衰落，而是一种振奋人心的力量，落在我耳里和心上是一股暖暖的声音的温泉。我因此会热爱这个秋天，热爱秋天中的自己的。我终于明白，秋虫不是在为季节的葬礼悲哀呻吟，而是在为生命沐浴秋光的境界欢呼歌唱。
　　我一度是很悲观的，让自己陷入了一股悲观的漩涡，不能自拔，所幸有这秋声来提振人心，生命的力量得以在秋虫的鸣唱中渐渐复苏，这些草地上树枝上的音乐让我回到原来出发的地方，我又是我了，又是那个从前生气勃勃的我了，内心充满了希望和光明。如果你仔细倾听，秋天中可发声的事物还很多，风这段一截枯枝的声音，芦苇在风中歌唱的声音，河水轻轻流过的声音，鸟儿在空中拍动翅膀的声音，静静的大地也在呼吸，所有这些声音我都爱听，它们是大自然本身的声音，这样的声音也在启发我们人类，去热爱自然，热爱生命。
　　内心空虚的人是歌唱不了的，首先要充实自己，鼓起生命满满的思想的翼，去欣享大地上普降的生命的甘霖，这样的生命永不枯竭，源远流长。去把自己的生命与大地融为一体，为它歌唱为它欢呼。让自然激活精神，让精神携手自然，心中有光明的人，眼前就没有黑暗。要树立起自我拯救的信心，因为只有自信才有出路。
　　如果说生命里有寂寞，那么寂寞的生命更需要自己去发声歌唱，合着大自然的节拍，汇入自然的音乐波流中，去捕捉自己的波光闪影，抒发内心的快乐，去赞美生命。秋声阵阵里，我自己又想，经历了春，经历了夏，生命到秋天是要发声的，但我自己又能发出什么样的秋声呢？是否也能如秋蝉一般在最后的一声嘶鸣里响亮？那响亮里有告别，有快慰，也有满足。
　　武志强